大切なこと

脳を回復するのに

1番効果的なのって

当たり前だけど

『睡眠』だと思う。

平日睡眠不足で、

週末寝溜めみたいなの？

私も若い頃してた〜笑

けど、もうできない〜笑

とにかく寝る。

休職してやっと学びました笑

(*´艸`)